Momento 1
Meriendas y loncheras
Yogur con frutas y granola para la lonchera
Un vasito en capas con yogur, fruta fresca y granola. Para conservar la textura, conviene transportar la granola en un compartimento separado y añadirla al momento de comer.
- Tiempo total
- 10 minutos
- Porciones
- 2 porciones
- Dificultad
- Muy fácil
- Edad sugerida
- Desde 4 años, con supervisión adulta
Modo Cocinemos Juntos
Una instrucción clara cada vez
Úsenlo en familia o cuando una sola persona esté cocinando. Las indicaciones de seguridad aparecen únicamente cuando hacen falta.
Plan familiar interactivo
La misión familiar de Yogur con frutas y granola para la lonchera
Crear una preparación colorida en equipo y tomar juntos las pequeñas decisiones.
0 de 4 momentos completados
Momento 2
Reto del pequeño chef
Elijan tres colores, formen un patrón o una figura y expliquen por qué organizaron el plato de esa manera.Momento 3
Conversación en la mesa
¿Qué medida o paso cambió más la receta y cómo lo notaron?Momento 4
Celebramos lo que hicimos
Pongan un nombre familiar al plato. Cada persona comparte algo que disfrutó y agradece una ayuda recibida.Repartan los roles
Todos pueden participar
Pequeño chef
Lavar, contar, colocar ingredientes y elegir colores o decoración.
Chef ayudante
Comprobar medidas, sostener el bowl y preparar la bandeja o el molde.
Persona adulta
Acompañar, adaptar las porciones a la edad y mantener una preparación tranquila.
Cocinemos juntos
Preparación paso a paso
- 1
Lava y seca cuidadosamente las frutas.
- 2
El adulto corta las frutas en piezas adecuadas para la edad.
!Lavar y cortar la fruta. Revisar el tamaño y textura. Mantener la cadena de frío. - 3
Coloca el yogur en un recipiente hermético.
- 4
Añade la fruta por encima.
- 5
Guarda la granola en un recipiente pequeño separado.
- 6
Refrigera hasta el momento de empacar.
Alérgenos principales
- Leche
- Revisar la granola por gluten, frutos secos o semillas
Sustituciones posibles
- Usa yogur sin lactosa o vegetal.
- Sustituye la granola por cereal crujiente apto para la escuela.
- Usa fruta blanda de temporada.
Cómo conservar
Lonchera térmica con dos fuentes de frío.
Dudas frecuentes
Antes de empezar
¿Qué puede hacer el pequeño chef?
Medir el yogur. Agregar las frutas. Colocar la granola en su recipiente.
¿Qué pasos corresponden a una persona adulta?
Lavar y cortar la fruta. Revisar el tamaño y textura. Mantener la cadena de frío.
Sigan cocinando juntos
