Momento 1
Desayunos
Tortitas de avena y plátano fáciles
Tortitas suaves y naturalmente dulces, preparadas con avena y plátano maduro. Son fáciles de decorar con fruta fresca.
- Tiempo total
- 25 minutos
- Porciones
- 8 tortitas
- Dificultad
- Fácil
- Edad sugerida
- Desde 5 años, con supervisión adulta
Modo Cocinemos Juntos
Una instrucción clara cada vez
Úsenlo en familia o cuando una sola persona esté cocinando. Las indicaciones de seguridad aparecen únicamente cuando hacen falta.
Plan familiar interactivo
La misión familiar de Tortitas de avena y plátano fáciles
Medir, transformar y decorar una receta que represente a la familia.
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Momento 2
Reto del pequeño chef
Cuenten ocho movimientos al mezclar, comparen una porción grande y una pequeña y dejen que el pequeño chef elija la decoración final.Momento 3
Conversación en la mesa
¿Qué medida o paso cambió más la receta y cómo lo notaron?Momento 4
Celebramos lo que hicimos
Pongan un nombre familiar al plato. Cada persona comparte algo que disfrutó y agradece una ayuda recibida.Repartan los roles
Todos pueden participar
Pequeño chef
Lavar, contar, colocar ingredientes y elegir colores o decoración.
Chef ayudante
Comprobar medidas, sostener el bowl y preparar la bandeja o el molde.
Persona adulta
manejar el calor y los utensilios calientes.
Cocinemos juntos
Preparación paso a paso
- 1
Procesa la avena hasta obtener una harina gruesa.
- 2
Añade plátano, huevos, leche, polvo de hornear, canela y vainilla.
!Necesaria para la licuadora, la sartén y el volteado. - 3
Licúa hasta integrar y deja reposar 5 minutos.
- 4
El adulto calienta y engrasa la sartén.
!Necesaria para la licuadora, la sartén y el volteado. - 5
Cocina porciones pequeñas hasta que aparezcan burbujas.
- 6
Voltea y cocina 1 o 2 minutos más.
- 7
Sirve con fruta.
Alérgenos principales
- Huevo
- Leche
- Avena; revisar certificación si se necesita evitar gluten
Sustituciones posibles
- Bebida vegetal sin azúcar por leche.
- Cacao para una versión de chocolate.
Cómo conservar
Refrigera hasta 3 días o congela hasta 2 meses.
Dudas frecuentes
Antes de empezar
¿Qué puede hacer el pequeño chef?
Pelar y aplastar el plátano. Medir avena y leche. Agregar ingredientes con la licuadora apagada.
¿Qué pasos corresponden a una persona adulta?
Operar la licuadora. Manejar la sartén. Voltear las tortitas.
Sigan cocinando juntos
