Momento 1
Meriendas y loncheras
Papilla de pera y yogur
Pera madura y yogur natural sin azúcar en una merienda cremosa que se prepara al momento.
- Tiempo total
- 8 min
- Porciones
- 2 porciones pequeñas
- Dificultad
- Muy fácil
- Edad sugerida
- Desde 6 meses
Modo Cocinemos Juntos
Una instrucción clara cada vez
Úsenlo en familia o cuando una sola persona esté cocinando. Las indicaciones de seguridad aparecen únicamente cuando hacen falta.
Plan familiar interactivo
La misión familiar de Papilla de pera y yogur
Descubrir aromas, colores y texturas sin prisa, respetando las señales del bebé.
0 de 4 momentos completados
Momento 2
Reto del pequeño chef
Muestren dos ingredientes y nómbrenlos. El bebé puede mirar, oler o tocar una pequeña cantidad; observar también cuenta como participar.Momento 3
Conversación en la mesa
¿Qué aroma, color o textura llamó más la atención? No es necesario terminar el plato para celebrar el descubrimiento.Momento 4
Celebramos lo que hicimos
Pongan un nombre familiar al plato. Cada persona comparte algo que disfrutó y agradece una ayuda recibida.Repartan los roles
Todos pueden participar
Pequeño chef
Observar, oler y explorar una textura segura con las manos limpias.
Chef ayudante
Narrar cada paso con calma, preparar la cuchara y seguir las señales de hambre o saciedad.
Persona adulta
realizar o supervisar los cortes; adaptar la textura y la porción al desarrollo del bebé.
Cocinemos juntos
Preparación paso a paso
- 1
Lávense las manos y laven muy bien la pera.
- 2
Una persona adulta pela la pera, retira el centro y la corta.
!El cuchillo requiere manejo adulto. - 3
Aplasten la pera hasta obtener una textura suave.
- 4
Si la pera está firme, cocínenla primero hasta que quede blanda y déjenla enfriar.
- 5
Mezclen la pera con yogur natural pasteurizado sin azúcar.
- 6
Sirvan de inmediato con la consistencia apropiada.
!Ofrezcan cada ingrediente por separado antes de combinarlos y supervisen toda la comida.
Alérgenos principales
- Leche
Sustituciones posibles
- Usar yogur vegetal pasteurizado y sin azúcar si ya fue indicado para el bebé.
- Cambiar la pera por manzana cocida.
Cómo conservar
Servir recién preparada. Si una porción no tocó la cuchara ni la boca del bebé, refrigerarla de inmediato y usarla dentro de 24 horas; desechar lo que quede en su plato.
Dudas frecuentes
Antes de empezar
¿Cuándo puedo ofrecerla?
Desde alrededor de los 6 meses, cuando el bebé muestre señales de estar listo y según la orientación de su profesional de salud. Ofrezcan primero cada ingrediente por separado antes de combinarlos.
¿Qué yogur debo elegir?
Elijan yogur natural pasteurizado, sin azúcar añadida ni miel, y consulten cualquier duda con su profesional de salud.
Sigan cocinando juntos
