Momento 1
Desayunos
Papilla de aguacate y banano
Una papilla cremosa de dos ingredientes cotidianos, lista en minutos para descubrir sabores en familia.
- Tiempo total
- 7 min
- Porciones
- 2 porciones pequeñas
- Dificultad
- Muy fácil
- Edad sugerida
- Desde 6 meses
Modo Cocinemos Juntos
Una instrucción clara cada vez
Úsenlo en familia o cuando una sola persona esté cocinando. Las indicaciones de seguridad aparecen únicamente cuando hacen falta.
Plan familiar interactivo
La misión familiar de Papilla de aguacate y banano
Descubrir aromas, colores y texturas sin prisa, respetando las señales del bebé.
0 de 4 momentos completados
Momento 2
Reto del pequeño chef
Muestren dos ingredientes y nómbrenlos. El bebé puede mirar, oler o tocar una pequeña cantidad; observar también cuenta como participar.Momento 3
Conversación en la mesa
¿Qué aroma, color o textura llamó más la atención? No es necesario terminar el plato para celebrar el descubrimiento.Momento 4
Celebramos lo que hicimos
Pongan un nombre familiar al plato. Cada persona comparte algo que disfrutó y agradece una ayuda recibida.Repartan los roles
Todos pueden participar
Pequeño chef
Observar, oler y explorar una textura segura con las manos limpias.
Chef ayudante
Narrar cada paso con calma, preparar la cuchara y seguir las señales de hambre o saciedad.
Persona adulta
adaptar la textura y la porción al desarrollo del bebé.
Cocinemos juntos
Preparación paso a paso
- 1
Lávense las manos y limpien la superficie de preparación.
- 2
Pelen el banano y retiren la pulpa del aguacate.
- 3
Revisen que ambos estén maduros y sin partes dañadas.
- 4
Aplasten los ingredientes con un tenedor hasta integrar.
- 5
Añadan agua, leche materna o fórmula ya preparada poco a poco.
- 6
Sirvan con una textura suave adaptada al desarrollo del bebé.
!Mantengan al bebé sentado y supervisado durante toda la comida.
Alérgenos principales
- No contiene alérgenos principales habituales
Sustituciones posibles
- Cambiar el banano por pera madura previamente cocida.
- Ofrecer cada ingrediente solo si aún no se ha probado por separado.
Cómo conservar
Servir recién preparada. Si una porción no tocó la cuchara ni la boca del bebé, refrigerarla de inmediato y usarla dentro de 24 horas; desechar lo que quede en su plato.
Dudas frecuentes
Antes de empezar
¿Cuándo puedo ofrecerla?
Desde alrededor de los 6 meses, cuando el bebé muestre señales de estar listo y según la orientación de su profesional de salud. Ofrezcan primero cada ingrediente por separado antes de combinarlos.
¿Cómo evito que cambie de color?
Prepárenla justo antes de servir. El cambio de color del aguacate es normal, pero esta mezcla se disfruta mejor recién hecha.
Sigan cocinando juntos
